spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Vyhledávání


 vyhledat  

Nalezeno 1496 záznamů z celkového počtu 1496, zobrazeny 1291. - 1295.

 251  252  253  254  255  256  257  258  [ 259 ]  260  261 

Dobrý den, mám 82 letou matku, která se poslední rok mimořádně potí, hlavně v noci. Je možné, že toto pocení je důsledkem anginy pectoris, nebo může mít jinou příčinu? Musí se převlékat často až třikrát za noc a vstává vyčerpanější, než když šla večer spát. Děkuji za odpověď.
Příčin nadměrného nočního pocení může být řada, bude nejlepší udělat alespoň některá základní vyšetření u praktického lékaře. Z poruch spánku, které se projevují nočním pocením, to může být zejména spánková apnoe- zástavy dechu ve spánku, takže zkuste prověřit, jak Vaše maminka ve spaní dýchá- zdali chrápe nebo nemá dechové pauzy.
Dobrý den, mám chronicky problémy se spánkem, hlavně s fází usínání. Už jako dítě si pamatuji, že jsem špatně usínala. Jsem zdravotní sestra, tak směnný provoz byl také problém, ale při splnění určitých podmínek (naprostá tma, ticho) se to dalo zvládnout. Jenže teď mám malé děti, což samo o sobě spánku nepřidá a navíc člověk mnohem více pociťuje, když se nevyspí a pak má jít do práce, starat se o domácnost a děti. Největší problém mám s usínání, pokud mě čeká druhý den nebo v blízké době něco zásadního, ať dobrého, či nepříjemného a stejně tak nemohu usnout pokud mám za sebou nějaký výraznější zážitek. Nemohu usnout pokud ráno vstávám na denní nebo pokud jsem na nějaké oslavě, kde se napiji, zažiji třeba i příjemný večer. Někdy opravdu neusnu celou noc, nebo až k ránu. Mám doma lexaurin, který jsem zatím vzala jen jednou, když jsem měla brzy ráno vstávat a nemohla usnout. Ten zabral, ale radši bych něco méně závažného a také, aby byla možnost užít i po požití alkoholu..myslím opravdu příležitostně...Moc děkuji.
Váš problém se špatným usínáním by mohl být zapříčiněný některými psychickými faktory, jako je napětí, úzkostnost, obavy ze špatného usínání, které pak vytvoří bludný kruh - člověk chodí do postele s napětím, očekává, že neusne a tyto jeho obavy se pak skutečně naplňují. V těchto případech se doporučují různé relaxační metody, autogenní trénink, důležité je také dodržovat tzv. pravidla spánkové hygieny, takže ve Vašem případě by bylo vhodné ( i když máte malé děti a je to obtížné) , alespoň tehdy, kdy je to možné neponocovat ( večírky atd), pokud chcete tuto nespavost nějak řešit, zkuste vyhledat pomoc psychoterapeuta ( naučení relaxačních technik atp.). Pokud chcete použít nějaký lék na spaní, lepší než Lexaurin je Hypnogen nebo Stilnox, který nemají návykový potenciál a působí cíleně na spánek.
Prosím,co to je index spánku? Můžete uveřejnit stupnici s jed noduchým vysvětlením? Děkuji. (předchozí meil byl neplatný-omluva)
Termín index spánku není úplně běžný, takže by bylo nutné to vysvětlovat podle kontextu, v kterém se to objevilo. Obvykle se udává při vyšetření nočního spánku tzv. efektivita spánku, tj. procento času, které během záznamu člověk skutečně spal a má být nad 90% u zdravých lidí.
jsem po operaci srdeční chlopně již 10 dní nespím
Pravděpodobně půjde jenom o přechodnou nespavost po operaci, což je samozřejmě náročná a stresující záležitost, stejně tak někomu ruší spánek pobyt v nemocnici, takže je velká šance, že se Vás spánek zase vrátí do normálních kolejí. V nemocnici si také můžete říci o lék na spaní, který při krátkodobém podání žádný návyk nevyvolává.
Dobrý den.Dodávám ještě, že bych chtěla bych jít k psychiatrovi, ale vůbec nevím jak to tam chodí ani na koho se mám obrátit.Ani nevím jak se tyto služby platí, tedy zda jsou placené, jsem totiž studentka,živí mě rodiče a nechci aby se o tom dozvěděli,proto kdyby to bylo placené sama bych na to neměla a doma to prostě říkat nechci-tedy nevím o jaké částky by se jednalo a jak je to i s těmi léky???Děkuji za pomoc.
Psychiatra jednak můžete vyhledat podle místa bydliště stejně jako jiného lékaře. Někdy ale psychiatr vyžaduje doporučení od obvodnío lékaře, pokud ale nechcete jít k němu, zkuste se objednat do ambulance např. na poliklinice nebo při nemocnici ve Vašem bydlišti, psychiatrické ordinace jsou uvedené také ve Zlatých stránkách pod heslem Zdravotnictví. Na to, zda se platí, se musíte zeptat, řada lékařů má normální smlouvu s pojišťovnou a neplatíte tudíž kromě 30Kč nic, ale u jiných lékařů to může být různá částka. Nedejte se odradit, návštěva psychiatra je v dnešního době zcela normální jako návštěva kteréhokoliv jiného odborníka.
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Rakovina a její léčba