Vyhledávání

Příčinu vaší nespavosti byste měla rozebrat s obvodním lékařem, ev. podstoupit nějaká vyšetření- příčinou může být např. deprese, úzkostná porucha, může to být např. i syndrom neklidných nohou ( kdy Vás ruší nepříjemné pocity v nohou před usnutím), ale může to být i " jenom" tzv. naučená nespavost, kdy ve Vás obavy z neusnutí vyvolávají napětí a zabraňují Vám usnout. Více o této formě nespavosti se dozvíte např. z n¨knížky doc. Praška Nespavost- i o tom, jak ji řešit. Dormicum není považováno za dobrý lék na dlouhodobou léčbu nespavosti, dává se při delším podávání přednost tzv. nebenzodiazepinovým hypnotikům to je např. Stilnox, Hypnogen. Nově je také na trhu lék, který obsahuje melatonin, který je přirozeným spánkovým hormonem, preparát s e jmenuje Circadin, poraďte se se svým obvodním lékařem o příčině i jiné léčbě vaší nespavosti.

Deprese skutečně velmi často způsobuje poruchy spánku- nejčastěji problémy s usnutím a časné ranní probouzení, příznaky, které popisujete skutečně mohou s depresí souviset. Bylo by vhodné obrátit se na psychiatra a poradit se s ním o možné léčbě, užívání antidepresiv během času zlepšuje také spánek.

Vaše problémy se spánkem mohou souviset se změněnou rodinnou situací a mohou být důsledkem psychických obtíží- např. začínající deprese nebo úzkostné poruchy. Pokud potíže trvají již půl roku, doporučuji je už řešit s obvodním lékařem, ev. zkusit psychologickou nebo psychiatrickou konzultaci.

Pravděpodobně se jedná o tzv noční děsy, které jsou u malých dětí dost běžné, kromě dodržování správného spánkového režimu ( uléhání ve stejnou hodinu, klidné prostředí pro spánek) se příliš nic udělat nedá. Ve stavu křiku se děti většinou ani nedají dost dobře uklidnit, často je třeba počkat, až stav přejde. Pozitivní je, že tato porucha časem odeznívá a nemá na zdraví dítěte žádný vliv. Pokud by Vaše dítě chrápalo, mohlo by to působit jako provokující faktor těchto nočních děsů a pak by bylo potřeba podrobnější vyšetření, jinak ne.

Měla byste probrat s vaším obvodním lékařem příčiny nočního močení, v tomto věku rozhodně není obvyklé, abyste musela opakovaně za noc chodit na toaletu. Další příčinou vaše předčasného probouzení mohou být psychické potíže, úzkostnost nebo začínající deprese, poraďte se s lékařem i v totmo směru, ev. vyhledejte psychologickou nebo psychiatrickou konzultaci.