Vyhledávání

Dobrý den, Vaše dcerka může trpět potížemi, kterým se říká noční můry- jsou to zlé sny, z kterých se člověk probouzí, a pamatuje si je třeba ještě celý den. Zvláště děti v předškolním věku je mají poměrně často, pokud jsou výrazné a hodně dítě obtěžují, doporučuje se psychologické vyšetření, protože mohou být odrazem i nějakéhopsychického traumatu. Stavy pláče a zmatenosti mohou být u předškolních děti jakousi méně výraznou obdobou náměsíčosti, většinou přejdou samy a neléčí se.

Dobrý den, ve starším věku se mohou podobné problémy se spánkem objevovat, protože se zkracuje potřeba spánku a zhoršuje se řízení biorytmů, včetně časování spánku. Doporučuje se rozhodně nepospávat během dne, měla byste si vypracovat denní program , s procházkami, pobytem venku. Večer zkuste o něco posunout dobu usínání, pokud se probudíte, neměla byste si číst a poslouchat rádio v posteli, ale vstát z postele a zase se do ní vrátit, až budete ospalá. Rozhodně bych nedoporučovala častější užívání Dormica, vůbec léky tohoto typu nejsou na dlouhodobou léčbu poruchy spánku vhodné, mohou zhoršovat paměť a psychické funkce. ve Vašem případě by bylo vhodné zkusit užívání preparátu Circadin, který obsahuje spánkový hormon melatonin, jehož s věkem ubývá, a je doporučován právě pro potíže, které popisujete.

Úmrtí rodiče je většinou výrazným traumatem, se kterým se člověk různě dlouho vyrovnává, tyto prožitky se mohou promítat do vašich snů, není to vůbec nic nenormálního, naopak stává se to velmi často. takže na přechodnou nespavost či horší spánek za této situace má nárok každý. Pokud by potíže trvaly déle než 3 měsíce, měl byste zvážit poradu s lékařem, možnost psychoterapie, ev. přechodně užití léku na navození spánku nebo snížení úzkosti.

Pokdobné pocity, jaké popisujete, jakoby " výbuch v hlavě", někdy spojený se světelným zábleskem, se mohou vyskytovat při usínání a považují se za jakousi obdobu záškubů těla při usínání. Jsou spojené často se strachem a úzkostí, protože je to nepříjemný vjem, ale neznamená žádnou podstatnou poruchu, spíše je to obtěžující a nepříjemné. Nebývá úplně obvyklé, že jsou tyto stavy během noci, jak popisujete, většinou provází usínání. Pokud by se tyto stavy objevovaly často a v průběhu noci, poraďte se ještě se svým lékařem.

Skřípání zubama ve spánku se považuje za nemoc, pokud je hodně časté, pokud spánek ruší ( tzn. přítel by byl během dne nevyspalý, považoval by svůj spánek za neosvěžující nebo by třeba byl ospalý, unavený během dne), nebo pokud způsobuje obrušování zubů, bolesti hlavy. V těchto případech je potřeba vyšetření spánku, doporučuje se nejdříve ale provést zubní vyšetření, protože skřípání zubama může být provokováno i odchylkami chrupu. Záškuby tělem, pokud jsou krátké, a hlavně při usínání, většinou žádnou poruchu neznamenají.