spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

rada spim
mila (24-10-2008)

Celý život ráda spím, rano se často budím unavená a neodpočinutá a potřebuji denně alespoň 8 hodin spát. Pak mám ale výčitky svědomí, že takový obrovský kus života prospím, zatím co druhému stačí třeba jen 5-6 hodin spánku denně
re:rada spim
Zdeněk Kolíbal (04-11-2008)

Vážená paní,
litujete toho, že třetinu života prospíte. Nic si z toho nedělejte!. Jsou totiž lidé, kteří litují, že dvě třetiny života probdí. Zamyslete se raději nad tím, že po mé hodinové diskuzi proti letnímu času v ČR Brno mi přála jedna paní zahrát písničku s tím, že jí: Letní čas bytostně vadí!" a že je nás takových až 40 %!
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Fenylketonurie a PKU dieta