spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

mě tedy okrádá!
Paia (31-03-2009)

Moje tělo je pevně svázáno s slunečním časem (tedy SEČ) a po celých 7 měsíců se s posunem nehodlá srovnat. Krom toho kvůli tinitu trpím nespavostí (špatné usínání, lehké spaní, časté probouzení...) takže jsem celoročně malátný a unavený. Taky jsem sůva, neusnu dřív než ve 23-24 h SEČ, což se pak posouvá na 0-1 h SELČ. Takže vstávat v 6:50 do práce jsou muka. No a navíc mi vadí to dlouhý světlo večer, kdyby byla tma už ve 20h i v červenci, bylo by to super.
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Revmatické nemoci