Tryptofan
Dan (19-12-2011)

Zde je prekurzor melatoninu a
serotoninu - Tryptofan
www.kvalitni-zivot.cz

melatonin
alott (16-01-2011)

Tento lék beru už 30dní.Nevidím žádný úspěch.Jak je možné,že lék pro navození spánku má vedlejší účinky(špatná kvalita spánku,podrážděnost,neklid nespavost,závratě atd.).

re:melatonin
candy (27-03-2011)

Melatonin užívám od svých 50 let a to již 12 let. Vždy 1 tabletku s 5 mg melatoninu tak 30 minut před spaním. Spát chodím kolem 22,00 a spím dobře a tvrdě a se sny, až do 06,30. Ve svém věku prozatím nemám žádné zdravotní problémy a žádné jiné léky neberu. jednou za dva roky chodím na zdravotní prohlídku a prozatím jsou všechny testy dobré. Také moje manželka melatonin užívá. ( je o rok mladší, v 45 létech jí byla odňata děloha a byla pod kontrolou pro pravděpodobný výskyt rakoviny. Chodila na mamograf a pravidelné kontroly a měla aplikovány nějaké hormony. Po ročním užívání melatoninu a doplňků stravy ( vitamín C 2g,zinek 25mg, hořčík 400 mg, vápník 800 mg, lecitin 1200)ve svých 52 letech, konstatovala její lékařka při pravidelné kontrole, mimořádně dobré výsledky a ptala se jí co ten rok brala za přípravky. Od té doby (9 let) má vše v pořádku, na kontrolu zajde jednou za dva roky a stále požívá uvedené doplňky. Také dosud nebere žádné jiné prášky a její jediný zlozvyk v 61 letech, je kouření ( asi 15 denně, tabák si pěstuje a fermentuje).Melatonin jsme začali užívat při své návštěvě v USA a dnes jej objednáváme na Slovensku. Žádné vedlejší účinky za těch 12 let požívání nepozorujeme.
Pro klidný spánek ale dodržujeme zásady: večeřet nejpozději do 18,00 a lehce stravitelná jídla, spát v naprosté tmě a tichu. Spíme tedy minimálně 8 hodin a jsme spánkem příjemně osvěženi.Jinak žijeme běžným životem, ale dáváme přednost doma vypěstovaným potravinám a chovaným zvířatům.Nejíme konzervované věci (kromě sardinek),polotovary a české uzeniny. Jsme optimisté i v dnešním českém Kocourkově. Příjemný den.

re:re:melatonin
Zdeněk Pytlík (07-01-2012)

Dobrý den,je mi 62 let, žiji normálním aktivním životem. Mám minimální zdravotní problémy. V současnosti mám klidné zaměstnání bez jakéhokoliv stresu. Bohužel již řadu let se mi prudce zhoršuje kvalita spánku. Často nemohu vůbec usnout. Nechci dlouhodobě brát léky, na nichž by vznikla závislost. Nepomáhá mi ani metoda AVS (psychovalkmany). Jediné řešení vidím v užívání přípravku s melatoninem. Často jsem se dočetl, že u nás není k sehnání. Prosím o informaci, kde jej na Slovensku sehnat. Moc Vám děkuji a zdravím. Zdeněk

re:re:melatonin
Zdeněk Pytlík (07-01-2012)

Dobrý den,je mi 62 let, žiji normálním aktivním životem. Mám minimální zdravotní problémy. V současnosti mám klidné zaměstnání bez jakéhokoliv stresu. Bohužel již řadu let se mi prudce zhoršuje kvalita spánku. Často nemohu vůbec usnout. Nechci dlouhodobě brát léky, na nichž by vznikla závislost. Nepomáhá mi ani metoda AVS (psychovalkmany). Jediné řešení vidím v užívání přípravku s melatoninem. Často jsem se dočetl, že u nás není k sehnání. Prosím o informaci, kde jej na Slovensku sehnat. Moc Vám děkuji a zdravím. Zdeněk

re:re:re:melatonin
candy (30-03-2012)

Melatonin lze objednat na www.multivitamins.sk
Je to slovenský výrobce v Bratislavě a vyrábí 3 základní druhy( Antiaging,Insom a Natur) v ceně kolem 9 eur za balení (60 tablet ) se slevou při objednání 4 balení. S poštovným (doručení rozvážkovou službou nebo poštou v ČR) za celkem cca 40 eur. Při odběru platíte v kurzu korunou. Dodávky jsou rychlé ( do 3 dnů) a kvalitní. I když pro srovnání, v USA stojí 120 tablet Melatoninu ve Wall-Martu 7,- dolarů a na benzínkách 30 tablet dolar. Ovšem žijeme v Evropě, takže nekupte to. Dá se ještě koupit v Polsku, ale neznám podrobnosti.Hezký den.