spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Jak dlouho se člověk obejde bez spánku? Zeptejte se rekordmana!

Londýnské Times vydaly zprávu, že Tony Wright z Cornwallu zůstal vzhůru 266 hodin. Svým činem se pokoušel zlomit rekord 264 hodin z roku 1964, který stanovil Randy Gardner ze San Diega. Wright chtěl také ukázat, že díky své dietě "jeskynního muže" skládající se jen ze syrové stravy je schopen "naučit svoji mysl zůstat vzhůru 11 dní při zachované logice a schopnosti sledovat své okolí".

Gardner však doopravdy rekord nedrží, protože už byl dávno překonán. Předchozí zápis z Guinnessovy knihy rekordů byl 276 hodin a byl ustanoven Toimi Soini z Finska v období od 5. do 15. února 1964. Ten byl ale vymazán v roce 1989 kvůli pochybnostem o povzbuzování k rekordům škodícím zdraví.

Gardner ustanovil svůj rekord 8. ledna 1964. O dva týdny později tisk informoval o studentu Jimu Thomasovi, který překonal Gardnerův rekord délkou 266 a půl hodiny. A jen o měsíc později byl předstižen ve Finsku Toimi Soini. Rok 1964 byl vůbec pro závody ve spánkové deprivaci výjimečný.

Čtrnáct dní bez spánku

Nicméně následující vydání Guinnessovy knihy rekordů obsahovala mnohem delší doby spánkové deprivace. Například v roce 1978 se uvádí: "Nejdelší zaznamenaná doba, po kterou někdo dobrovolně vydržel bdít, je 449 hodin (14 dní a 16 hodin), a patří Maureen Weston z Velké Británie v maratonu houpacích židlí od 14. dubna do 2. května 1977. Ačkoli Maureen měla ke konci tohoto neuváženého testu sklon halucinovat, překvapivě neutrpěla žádné trvalé poškození."

Ironické je, že Gardner ani v Guinnessově knize zapsán nikdy nebyl, protože nestihl uzávěrku vydání. Gardnerův rekord je ovšem stejně nejčastěji citován, protože to byla (a nejspíš i stále je) nejvíce vědecky důsledná dlouhotrvající studie spánkové deprivace, kdy byl Gardner sledován doktorem Williamem Dementem ze Stanfordovy univerzity.

Mikrospánek jako překážka k dosažení rekordu

Hlavním problémem určování rekordu v délce bdění jsou mikrospánky, které si lidé neuvědomují. Aby se dalo přesně určit, jestli je osoba trvale vzhůru, je zapotřebí v průběhu experimentu zaznamenávat mozkové vlny na EEG. A to zatím nikdo nedělal.

(zep)

Zdroj: www.timesonline.co.uk

 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Pylový Zpravodaj pro celou ČR