spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Křížovka před spaním

Zimní večery jsou dlouhé a tak kdy jindy máme čas si večer před spaním vyluštit křížovku.

Pokud se tak nebude dít v posteli (postel je přeci jen na spánek a milování), a pokud si k této činnosti neuvaříte kávu (před spaním se nedoporučuje pít nápoje s kofeinem), můžeme vám luštění křížovky jen doporučit. Připravte si tedy brýle, naostřete tužky, uveďte v pohotovost gumy, křížovku vytiskněte a pusťte se do díla.

V tajence najdete odpověď na otázku: Jak se nazývají rady, které pomáhají k odstranění problémů se spánkem? Přejeme hodně štěstí při luštění a hlavně příjemnou zábavu!

 

Počet komentářů: 1

 

 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Osteoporóza a jak jí předcházet