Jak z toho ven ?
Alena Procházková (21-11-2014)

To je úchvatná rada nebrát
léky na podporu spánku
dlouhodobě , já s tím bojuji
víc než dva roky . Jsem ráda
když se mi vyjímečně podaří
usnout bez prášků , ale trvá
to někdy klidně až 3 hodiny.
Většinou zažívám docela
peklo , tak jdu a pomocníka
si vezmu . Mám zvláštní
rituál , vzít si prášek a jít do
postele čekat na spánek mi
nefunguje . V leže mi nechce
lék zabrat , tak vstanu a u
počítače počkám na účinek a
pak teprv mám jistotu , že
budu spát . Nedaří se mi lék
odložit . S pozdravem všem
nespavcům Alena