spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Spánek u jiných živočichů

Spánek je evolučně velmi starým dějem. S pravidelnou dobu odpočinku se setkáváme již u ryb.

Dá se říci, že složitost spánku stoupá s rozvojem centrální nervové soustavy u živočišných druhů.

Zatímco u plazů můžeme hovořit o něčem jako spánku, mozkové potenciály podobající se REM a NREM fázím u člověka se popisují teprve až u ptáků. Všichni savci pak spí REM a NREM spánkem. Většina živočichů žije v režimu den a noc.

Vysvětlení složitosti spánkových mechanismů savců na úrovni centrálního nervového systému je pravděpodobně v nutnosti se přizpůsobit různým podmínkám. Rozdíly ve strukturách mozku jsou totiž mezi příbuznými nočními a denními živočichy minimální.

 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Cestovní nemoci:  Polévka s vůní orientu: jak si připravit domácí Pho Bo