Insomnie

Nespavost nestála dlouhou dobu v popředí zájmu lékařů ani široké veřejnosti.

Až dnešní doba, která mimo jiné přináší více důvodů ke vzniku nespavosti, zvyšuje zájem o tyto poruchy spánku.

Nespavost je závažným onemocněním, které v případě neléčení výrazně snižuje kvalitu života a může být spouštěčem závažných psychických poruch.

Nespavostí dnes trpí asi 10–15 % lidí. Toto číslo ale může být výrazně vyšší, protože mnoho osob si poruchu spánku nepřipouští. Na druhou stranu se ale zlepšují možnosti medicíny, jak toto onemocnění odhalit, a významnou roli hraje i osvěta a zlepšená péče o tyto pacienty.

Nespavost se projevuje těmito příznaky:

• Obtížné usínání (neschopnost navodit spánek déle než 30 minut po ulehnutí)
• Časté probouzení (neschopnost udržet spánek a nemožnost usnout déle než za 30 min po probuzení)
• Časné probouzení (probuzení dříve než 30 min před plánovaným probuzením)
• Spánek je neosvěžující, nekvalitní a během dne se objevuje alespoň jeden z následujících příznaků: únava, poruchy soustředění a paměti, poruchy nálady, podrážděnost, narušení mezilidských vztahů, špatná docházka, denní spavost, úbytek energie, snížená motivace a průbojnost, náchylnost k chybám a nehodám (v práci a řízení), psychické napětí, bolest hlavy, zažívací obtíže a strach z dalšího nevyspání se.

Jak vážné jsou vaše potíže?

Rozdělení nespavosti

• Krátkodobá nespavost
• Dlouhodobá nespavost
• Primární insomnie
• Sekundární insomnie

Zdroj: Pretl M., Přihodová I., Insomnie in Nevšímalová S., Šonka K. et al. Poruchy spánku a bdění, Galen, 2007