spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Anketa

Kdo je Vaším prvním rádcem při nespavosti?
  Lékař   130
  Lékárník   71
  Kamarád/kamarádka   76
  Internet   76
  Stránky www.dobry-spanek.cz   131
  Noviny a časopisy   65

Seznam všech anket

Jaký byl, nebo je, váš oblíbený plyšák na spaní?
Jaký je váš oblíbený recept na usnutí?
Přispíte si o víkendu?
Trpíte bolestí hlavy z nevyspání?
Jaký vliv měly vánoční svátky na váš spánkový režim?
Přejete si k Vánocům něco pro lepší spánek?
Podzim je plný pošmourných dní. Jaký vliv má na váš spánek?
Měli bychom zrušit přechod ze zimního času na letní a opačně?
Používáte speciální polštář?
Měli jste někdy potíže s nespavostí?
Budí vás časně ráno ptáci, kteří teď v létě už od časného rána štěbetají?
V čem v létě spíte?
Jak se nejlépe uspíte?
Díváte se na televizi z postele?
Pamatujete si po probuzení, co se vám v noci zdálo?
Jak se ráno probouzíte?
Spíte s plyšákem?
Dá se nespavost řešit jinak, než klasickými léky na spaní?
Jak reagujete na to, že se teď dříve stmívá?
V jaké poloze nejčastěji spíte?
Berete si svůj notebook do postele?
Kdo je Vaším prvním rádcem při nespavosti?
Máte obavu ze vzniku závislosti na klasických lécích na spaní?
Jak řešíte svoji nespavost?
Všimli jste si, že se v poslední době o nespavosti více mluví?
Jak se Vám žije po přechodu na letní čas?
Usínáte často při čtení v posteli?
Sledujete rádi z postele televizi?
Jste ranní ptáčata nebo noční sovy?
Věříte reklamám na přípravky na dobré spaní?
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Cestovní nemoci

Evropské podzimní výlety jinak – co zamířit na sever Německa? Evropské podzimní výlety jinak – co zamířit na sever Německa?
Ekofriendly cestování, dovolené mimo sezónu – jaké jsou cestovatelské trendy roku 2023? Ekofriendly cestování, dovolené mimo sezónu – jaké jsou cestovatelské trendy roku 2023?
Cestování s psychickou poruchou? Složité, ale ne nemožné! Cestování s psychickou poruchou? Složité, ale ne nemožné!
Co dělat v případě anafylaktického šoku na cestách? Co dělat v případě anafylaktického šoku na cestách?
Vyrážíte za hranice? Ubytujte se u místních a vychutnejte si autentický zážitek! Vyrážíte za hranice? Ubytujte se u místních a vychutnejte si autentický zážitek!

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Cestovní nemoci