spánek, nespavost, poruchy spánku, snář, sny, sebediagnostika, spánková hygiena

Anketa

Jaký vliv měly vánoční svátky na váš spánkový režim?
  Žádný.   36
  Dobrý, přehodil/a jsem se do normálu.   27
  Špatný, začal/a jsem žít v noci a spát ve dne.   80

Seznam všech anket

Jaký byl, nebo je, váš oblíbený plyšák na spaní?
Jaký je váš oblíbený recept na usnutí?
Přispíte si o víkendu?
Trpíte bolestí hlavy z nevyspání?
Jaký vliv měly vánoční svátky na váš spánkový režim?
Přejete si k Vánocům něco pro lepší spánek?
Podzim je plný pošmourných dní. Jaký vliv má na váš spánek?
Měli bychom zrušit přechod ze zimního času na letní a opačně?
Používáte speciální polštář?
Měli jste někdy potíže s nespavostí?
Budí vás časně ráno ptáci, kteří teď v létě už od časného rána štěbetají?
V čem v létě spíte?
Jak se nejlépe uspíte?
Díváte se na televizi z postele?
Pamatujete si po probuzení, co se vám v noci zdálo?
Jak se ráno probouzíte?
Spíte s plyšákem?
Dá se nespavost řešit jinak, než klasickými léky na spaní?
Jak reagujete na to, že se teď dříve stmívá?
V jaké poloze nejčastěji spíte?
Berete si svůj notebook do postele?
Kdo je Vaším prvním rádcem při nespavosti?
Máte obavu ze vzniku závislosti na klasických lécích na spaní?
Jak řešíte svoji nespavost?
Všimli jste si, že se v poslední době o nespavosti více mluví?
Jak se Vám žije po přechodu na letní čas?
Usínáte často při čtení v posteli?
Sledujete rádi z postele televizi?
Jste ranní ptáčata nebo noční sovy?
Věříte reklamám na přípravky na dobré spaní?
 

Poradna lékaře

Dotaz: Dobrý den, prosím o radu pro mou maminku, 76 let. Lékař jí předepsal léky na spaní, ale slyšela jsem, že když je bude brát …

Odpověď lékaře: Dobrý den, vaše obavy ze vzniku závislosti jsou zcela na místě. Hypnotika jsou léky, které při dlouhodobějším …

vstoupit do poradny

Sebediagnostika

Jak spíte?
Ověřte si, zda je váš spánek kvalitní.
spustit test


Trpíte nespavostí?
Zjistěte, jaké jsou vaše potíže.

spustit test

Vaše názory

Snář: Co si myslíte o snech ostatních uživatelů?

více informací

 

Můj příběh: Podělte se s námi o váš příběh, kde hraje nespavost hlavní roli. Podařilo se vám zvítězit?

více informací

Cestovní nemoci

Současná povinná a doporučená očkování při cestách do zahraničí – Víte, která to jsou? Současná povinná a doporučená očkování při cestách do zahraničí – Víte, která to jsou?
Vyměňte Alpy za Kavkaz. Rájem lyžařů se stává Gruzie! Vyměňte Alpy za Kavkaz. Rájem lyžařů se stává Gruzie!
Jak na cestování se syndromem dráždivého tračníku? Příprava je základ! Jak na cestování se syndromem dráždivého tračníku? Příprava je základ!
Kam vyrazit na podzim po Evropě? Do termálních lázní nebo na vyhlášené festivaly! Kam vyrazit na podzim po Evropě? Do termálních lázní nebo na vyhlášené festivaly!
Letos si na dovolenou vezmu vlastní sádru, říká lékař Letos si na dovolenou vezmu vlastní sádru, říká lékař

Databáze odborníků

seznam léčebných center

 
 
Medicínská databáze U Lékaře
 
Doporučujeme:  Pylový Zpravodaj pro celou ČR